Artigos de saúde

Reeducação alimentar
Mudar a alimentação é só o primeiro passo!

A obesidade e o excesso de peso é um problema em portugal e no mundo. A reeducação alimentar é uma alteração permanente de mentalidade face à comida. Mas é apenas o primeiro passo.

Alimentação e desporto: o que comer?

Muitos praticantes de exercício físico têm dúvidas sobre qual é a melhor forma de assegurar as reservas energéticas e manter o bom estado de saúde.

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