BLOG - Saúde para Todos

Estratégias para ganhar motivação.
O regresso ao trabalho pode ser fonte de desânimo, ansiedade e desorientação. Para enfrentar de novo a rotina, o segredo está em colocar mente e corpo em ordem.

Os 10 mitos mais comuns.
Se deseja engravidar, preste mais atenção ao seu corpo e encare esta fase com naturalidade, sem pressas e sem alarmismos.

Seguir uma dieta saudável e equilibrada em qualquer idade é a melhor receita para uma vida longa e plena de saúde. No entanto, cada período concreto apresenta necessidades específicas, que convém ter em conta ao planear e preparar as refeições quotidianas.